进入夏天之后的各地气温持续飙升
好像是开启“蒸炉”模式一样
你们是不是不和我一样呢？ 
一踏出出门就像走进蒸炉呢？
为了对付这炎热的气温
职业学子贴心的准备了防暑小妙招
快来瞄一眼吧！

空调虽爽，但要适当使用
 

进入炎热夏日，开空调肯定是必不可少的，但可不要去贪图一时快乐哟！就像有些人调侃着说的：“命是空调给的，病也是空调给的。”我们每天都在空调屋待着，温度尽量放在26°左右，因为温度低了，会使手脚冰凉，引起身体骨头关节疼痛，所以在家待着也要保护好自己
 

冷饮很爽，不要贪多
 

夏日炎炎肯定少不了冷饮，虽然冷饮，能使我们快速降温，看似能给人降温，但给我们身体带来了极大的伤害，吃多了对自己的胃不好，千万不要贪多，夏日炎炎不如来点绿豆汤，真是清凉又解暑，夏天的绝配。
 

午睡时间不宜过长
 

中午睡的时间较长的同学要注意啦！夏日睡的时间长了，会导致脑内血流相对减慢，导致一些头痛头晕，身体更加疲倦。
 

管理调整好自己的情绪
 

炎热闷热的天气，会很容易使我们心情烦躁，越烦躁越热，所以呢，在家里一定注意调整好自己的情绪，老说好：“心静自然凉”
 

 

在漫长的夏日里
 
即使天气很热，也要注意适当降温

尽情享受这美好的夏日吧！

编辑：劉康
审核：武老师
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